Spinning

E' un attività sportiva di gruppo che consiste nel pedalare a ritmo di musica su bike statiche munite di volano (una volta azionato aiuta a far girare le gambe) e freni per aumentare la resistenza in salita. La disciplina risulta particolarmente adatta alla preparazione invernale dei ciclisti ma anche per chiunque voglia mantenere efficiente il sistema cardio-circolatorio con un'attività aerobica ad alta intensità.

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